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水暖毯介绍美好回忆诱导法

水暖毯介绍美好回忆诱导法:
对很多人来说,回忆那些美好的经历就是自然的催眠诱导。受催眠者能够清晰地回忆起当时发生的事情,体验自己当时的情绪,脑海中是当时的情最再现,再配合手臂升降的动作,这样就非常容易进人中度催眠。 这个方法比较适合善于言谈、情感丰富的人,尤其是具有此类特点的老年人。具体如下:
“现在,请你开始回忆,回忆你过去生活里那些让你感觉特别愉快的,美好的事-.你应该回到你的记忆深处去,回忆那些令你愉快、令你开心的....你每呼吸一次,你就能够回忆得更深人一....深人地回忆那些美好的事情,美好的经历,深人地、仔细地回忆,那些美好的回忆令你是多么愉快、多么.....当你沉漫在你的内心回忆时,你已慢慢进入了无人能打扰的境...继续去....完全的放开心胸去....回忆美好的事情...人地回忆,回忆那些美好的事情,美好的经历.... 回忆那些美好的事情,美好的经历,深人地,仔细地...那些美好的回忆令你多么愉快、.,....现在,慢慢地,慢慢地把你的手放下来,慢慢地,慢慢地放下来,一次只要往下挪动一个神经细胞....现在.你会感觉到非常愉快,非常....你的感觉非常愉快,非常轻...把这种感觉逐渐扩散到你的全身....你的全身非常放松,非常舒....
其实,不仅仅是回忆那些美好的经历,紧张,害怕、不安、恐惧、焦虑等感受和经历都可以运用到催眠治疗中。当受催眠者非常清楚自己是受到一些事情的影响而紧张,害怕、不安、恐惧,焦虑时,可以直接让他回忆当时所发生的事情。而且受催眠者在催眠师的引导下绘声绘色地讲述当时发生的事情,认真面投入人地讲述当时的场景,身临其境地体验当时的情绪,这个过程本身就是催眠导人。